【美白】高カカオチョコレートも、はじめました!

こんにちは♪

ぐうたら姉御しずくです。

これを読んでくださっているみなさんは、寒いの、大丈夫ですか?

ワタクシしずくは・・・

 

暑いなら、まだ「服を脱げばいい」けど、寒いのは

「静電気が痛い」「風邪ひく」「高熱だす」

 

・・・などなどの理由から、苦手です(笑)

早く夏になればいいのに・・・(´・ω・`)

そんな今日は、これまた「⚪︎⚪︎はじめました」シリーズ!

デカフェコーヒーに引き続き、今度は、高カカオチョコレートをはじめました(笑)

 

高カカオチョコ

チョコレートは、美容の味方だった!

私も、色々調べるまでは思ってましたが、

「チョコレートって、美容の敵!」

って、思ってません?(笑)

 

太る。

ニキビができる。

肌荒れする。

 

↑こんな風に。

 

チョコが美容に悪いって言われていたのは、ちょっと前のこと。

最近では、むしろ「美容に良い」とまで言われているんです( ´∀`)b

 

チョコレートの原料になっているカカオには、「ポリフェノール」がたくさん含まれてるんです。

そう!

ポリフェノールといえば、コーヒーにも入っているやつ。

美白効果とか、抗酸化作用が期待できる成分です♪

 

まさか、チョコレートにそんな美肌成分が含まれていたとは、小学校の頃には考えもしなかった・・・いや、むしろ最近まで知らなかった(笑)

 

「チョコの食べ過ぎは、ニキビになるよ!」

などと親に脅されて、なんとなく食べた後、後ろめたささえ感じてしまっていた、チョコレート(笑)

なにも怖がることはなかったわけです!(´・ω・`)

 

美容のために選ぶなら、苦いけど高カカオのブラックチョコを!

・・・って言っても、ちょっと待った!

 

チョコなら、どれを選んでも美容に良いのね!( ´∀`)b

ってわけではなく、最近、スーパーとかだけではなく、コンビニでも見かけるようになった

「cacao88%」やら「チョコレート効果72%」やら・・・

いわゆる「高カカオチョコレート」と呼ばれるものを選ぶようにしましょう∠( ゚д゚)/

 

食べてみると、慣れるまでは「びっくりするくらい苦い(←私はそう感じました)」のですが、

普通の甘いチョコレートには、砂糖とかがたんまり使われているので、必然的に、ブラックチョコレートを選んでおります。

 

高カカオ=含まれているポリフェノールの量も多い

 

ってことですね。

 

「チョコを食べるとニキビができる」のは、糖質のせい

じゃあ、チョコを食べたらニキビが増える、っていうのは?

ウソ!?

 

っということについてですが、これについては「チョコの中に含まれている糖質が原因」だといえます。

そもそも、チョコレートの原料であるカカオは、そのままだと、とっても苦いもの。

なので、お菓子として食べやすいように、砂糖なんかがたくさん加えられているわけです(;・∀・)

 

で、砂糖なんかの糖質を摂りすぎると、皮脂が増えてしまう傾向にあります・・・そして、そのことが、結果、

 

チョコを食べたら、(皮脂が増えて)ニキビが出来た!!!!

 

ってことになってしまったとされています。

 

そこで。

「高カカオチョコレート」の出番なわけです( ´∀`)b

 

カカオがたくさん含まれていて、逆に砂糖が少ないチョコなら、ポリフェノールを摂ることにより、美白効果とか美肌効果も期待でき、

おまけに、糖質が少ないので、「(皮脂が増えて)ニキビが増えてしまうかも」っていう心配しなくていいんです。

 

カラダに嬉しい効果がたくさんある「カカオ」

「カカオ」には、ポリフェノールが含まれているから、うまく摂れば美白効果が期待できる、と言いましたが、

そのほかにも、カカオにはたくさんの嬉しい効果があるんです。

例えば、カカオには食物繊維も含まれているから、結果、女性がなりやすい「便秘」の改善の効果も期待できます。

 

そのほかにも、「鉄分」もカカオに含まれているので、月経などでどうしても貧血気味になりやすい女性には、

嬉しいですよね(*´艸`*)

 

私も、自分で色々調べてみるまで、まさかチョコレートにこんなにたくさんの美容効果があるとは思ってなかったので、

ビックリしました。

 

っと同時に、少し苦いけど、高カカオチョコレートなら、

「美容のため!!!」

って堂々と食べられるので、今後は積極的に摂ろう!って思ったのでした(*´ω`*)

 

 

高カカオチョコをたんまり買い占めるの巻

ぐうたらなくせに、変に凝り性な私。(笑)

興味がないものに対しては、なかなか触手が伸びませんが、一旦ハマったら、さあ大変。

飽きるまで、ハマり続けます(;・∀・)

 

そんな性分なので、今回、

「高カカオチョコレートは、美容にとっても良い!」

と知り、「食さねば!」と思ってたんまり買い込んで参りました。

 

今って、結構高カカオブームなようで、色々なメーカーから、様々なパーセンテージ(カカオの濃さの度合い)のチョコが

発売されてます。

 

72%、88%、中には99%とかいうものも(笑)

とりあえず、コーヒーと合わせて、毎日食べ続けてみようと思ってます∠( ゚д゚)/

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました♪

 

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